東京まちさんぽ（銀座→新木場）

午後から会社に行かなければいけないので、受付開始時刻の8:30に合わせて銀座一丁目駅に到着。すでに長蛇の列。
受付開始すると、参加証にスタンプもらって袋と飲み物受け取って勝手に出発。
銀座一丁目駅の8番出口からスタート。まずは銀座4丁目の交差点までまっすぐ進む。
すでにペースの差が出る。私は遅い。でも気にせず、マイペースで進む。
銀座4丁目の交差点で左折して晴海通りに入る。しばらく進むと歌舞伎座。来年の改築へ向けてのカウントダウンが表示されていた。
築地本願寺前を通過。中に入って参拝している人もいたようだが、大多数の人はそのまま通過。
勝鬨橋を渡る。徒歩で渡るのは初めてだ。車では何度もあるけれど。どこが開いていたのか観察したけれどもよくわからなかった。ただ、信号機があったので（消えてたけど）そこが境界だったのだろうな、という感じ。
そのまま晴海橋を渡るまで晴海通りを進む。橋と平行した昔の貨物専用線の橋はのこっていたが、その先の線路はなくなっていた。というより、公園があって柵があって線路が残っていたのだが（2003年当時）、公園も線路もなく高層マンションになっていた。びっくりというか、残念というか。
橋を渡ったら通りをそれて海沿いの遊歩道を歩く。ららぽーと豊洲の海側を抜け、ゆりかもめの線路？下から豊洲駅前の交差点に出てまた晴海通りを東雲方面へ進む。
AEONのある交差点で歩道橋を渡り、辰巳方面へ。公園の中を歩く。事前の予想ではこの公園を南に抜けてＲ３５７側から新木場に抜けると思っていたのだが、この公園を来たに抜け、潮見の駅方面から迂回するコースになっていた。
この公園手前でおよそ7km休憩したいと言うか腹が減ったと言うか、ポイントを探していた。
潮見の駅の南側にすき家を発見。牛丼を食べ、トイレを借りる。小休憩。
あとは明治通りまで行き、突き当たり、夢の島公園沿いを南下。新木場駅到着。
10.6kmを2:20ほどで歩いた。NIKE+iPodでの計測で、牛丼休憩中はワークアウトを中断させての結果。ペース的にはいつもの近所を歩いている時とほぼ同じ。ただ、8km以上は1回しか歩いたことがなかったので最後はきつかった。
来週はTOKYOウォーク2009があるが、11kmのBコースで申し込んでおいてよかった。もっと普段から意識して歩いていないと20kmは歩けない。
今年は　１０ｋｍ前後の大会に参加していこうと思う。大会に出ると出発地点が家にならないので新鮮でいい。東京メトロの大会（といっていいのか？）は無料なのもいい。今回は往復の交通費が丁度500円、申し込みの葉書で50円、飲み物は家で作った麦茶を持っていったから買ってない。リーズナブル。
来週までに仕事しながら体力を回復させないといけない。今日は疲れた。