久しぶりのうぉーきんぐ

運動不足気味なのは自覚していたし、昨日、面接に向かう時に集団で上り坂を歩いていて一人ペースが上がらなかったので、やばい、と思っていた。
先日の片づけでNike+iPodの白いの（nanoにつける方、赤いのは靴に入れたままだった）が見つかったので久しぶりに歩いてきた。
通勤で一度、Nikeのシューズを履いたら幅が合わない感じがしたので、いつも履いているアシックス靴にアダプタで赤いのをつけての出撃。
最初の目的地は近所（最寄ではない）ダイソー。規模と品揃えは地域でいちばん。元サトームセンの建物。そこまで2.2kmほどだった。休憩しながら軽く買い物。次の目的地を西新井駅に設定した。
西新井駅からはバスで帰れるのだ。往復歩くと10kmコースになり、時間的にも日没にもなるが、帰りがバスなら現実的だろう。
ということで進路を西にとり、西新井駅を目指す。空気が悪そうな環七は避けて歩いた。
途中で、気分でドンキホーテに寄った。しかし、欲しいものは何もなく、トイレだけ借りて水分補給して出発。
そして西新井駅に無事到着。5.4km、一時環境での到着。歩きなら悪くはないペースだと思う。
一年半ぶりのワークアウトで、過去の記録と比べても大差はない。
毎日は難しいが、週末、八潮へ歩いて行こうと思っている。帰りはバスの予定。